Tener glúteos firmes y hermosos es el sueño de toda mujer. A continuación te damos algunos ejercicios tonificantes para glúteos que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento y que te ayudarán a fortalecer, y hacer crecer tus glúteos en el difícil camino hacia la perfección.   •...

Hidratan y refrescan. Más del 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas es agua. Comer ensalada es una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo en los días calurosos.   Dan vitalidad. Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos...

Dos ingenieros informáticos se unieron para crear un sistema de monitoreo de pacientes a través de un kit que el paciente usa en su domicilio. El nombre del servicio es AccuHealth. Dos ingenieros en informática y un médico, decidieron aventurarse el 2005 con una idea que revolucionaría el...

Existen indicios de que cientos de años atrás, los seres humanos dormían en dos etapas. Estudios actuales indican que despabilarse en medio de la noche, o incluso realizar actividades, no debería ser perjudicial El "primer sueño" comenzaba después del anochecer y tras una vigilia de...

La ansiedad desmedida por comer se produce generalmente por exceso de preocupaciones o estrés, por lo cual es importante aprender a controlarla y no dejarse llevar por estos impulsos que pueden derivar en malos hábitos alimenticios. Para muchos es de lo más normal que cuando se sienten...

Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente. La Pirámide Guía de Alimentos Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Norteamérica (USDA) divide los...